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Moin,
ich fliege im Schnitt alle 4/5 Wochen fuer ca. 2 Wochen von Asien nach Europa (Geschaeftstermine in verschiedenen Orten Europas).
Durch Terminstress bleiben die Laufschuhe in Europa meistens im Koffer(aber ich nehm sie immer mit ;-) ).
Auch nach Rueckkehr bleibt es durch Jetlag, laengere Arbeitszeit usw. eher bei einer kurzen Einheit Krafttraining anstatt einer Laufeinheit.
Beruflich und finanziell ist das alles schon ok.
Auch wenn meine gesundheitliche Routineueberpruefung sehr gut war, merke ich schon, dass es mittel- bis langfristig gesundheitlich Konsequenzen haben wird.(+7kg in 1.5 Jahren)
Mir ist klar, dass ich mir diese Zeit einfach nehmen muss und das gut investierte Zeit ist.
Der im Februar begonnene Trainingsplan ueber 12 Wochen dauert quasi doppelt so lange und das Ergebnis ist fuern Eimer.
Es wuerde mich trotzdem interessieren, ob hier jemand aehnliche Erfahrungen hat bzw. wie er/sie sein Training eingeteilt hat.
Was macht Ihr fuer Laufeinheiten mit Jetlag/bei Zeitmangel auf den Reisen, um wenigistens "im Tritt" zu bleiben?
ich fliege im Schnitt alle 4/5 Wochen fuer ca. 2 Wochen von Asien nach Europa (Geschaeftstermine in verschiedenen Orten Europas).
Durch Terminstress bleiben die Laufschuhe in Europa meistens im Koffer(aber ich nehm sie immer mit ;-) ).
Auch nach Rueckkehr bleibt es durch Jetlag, laengere Arbeitszeit usw. eher bei einer kurzen Einheit Krafttraining anstatt einer Laufeinheit.
Beruflich und finanziell ist das alles schon ok.
Auch wenn meine gesundheitliche Routineueberpruefung sehr gut war, merke ich schon, dass es mittel- bis langfristig gesundheitlich Konsequenzen haben wird.(+7kg in 1.5 Jahren)
Mir ist klar, dass ich mir diese Zeit einfach nehmen muss und das gut investierte Zeit ist.
Der im Februar begonnene Trainingsplan ueber 12 Wochen dauert quasi doppelt so lange und das Ergebnis ist fuern Eimer.
Es wuerde mich trotzdem interessieren, ob hier jemand aehnliche Erfahrungen hat bzw. wie er/sie sein Training eingeteilt hat.
Was macht Ihr fuer Laufeinheiten mit Jetlag/bei Zeitmangel auf den Reisen, um wenigistens "im Tritt" zu bleiben?