Ich gehe davon aus, dass Du einen MR innerhalb Suedafrikas meinst? Zahlt sich nicht aus. Zwischen den grossen Zentren JNB, CPT und DUR findest Du auf der SA noch relativ guenstige Tickets (wenn Du entsprechend lange im voraus buchst), bei allen anderen Destinationen nicht. Guenstige Fluege JNB-CPT und JNB-DUR bedeuten hier um die 100,-- Euro retour und das gibt 50% Meilen bei M&M.
C buchen ist gleich ganz uninteressant. Tarife ab 420,-- Euro retour fuer die Strecken und die bringen dann um 1500 Meilen zwischen JNB und CPT und um die 1.000 Meilen zwischen DUR und JNB, jeweils pro Strecke.
Ein MR in SA zahlt sich also hoechstens unter der Voraussetzung aus, dass dir ein paar hundert Status-Meilen fehlen, die Du anders gar nicht zusammenfliegen kanst, bzw. willst.
edit: Runs in das benachbarte Ausland zahlen sich gleich gar nicht aus, da es dort keine Konkurrenz gibt und die Preise gleich nochmal deutlich hoeger sind.