Sanfte & ausdauernde Körperübungen

[VIEDüse]

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Gern geschehen. Mein Freund und Lehrer Prof. Hans Tilscher hat diese Übungen gemacht, sie sind für Anfänger mit Rückenschmerzen.
Bei Bedarf kannst Du gerne zu mir in die Praxis kommen bzw kann ich Dir die besten meiner ca. 100 Schüler in D empfehlen, großteils Orthopäden, aber per PN. kann Dir auch in Japan, den USA und einigen anderen Ländern weiterhelfen, in denen ich Schüler/Freunde habe.

lG aus Wien!

 

[Luftikus]

Wie wäre es denn mit Yoga? Ansonsten: Ausreichend viel schlafen und viel an der frischen Luft bewegen und gesund essen.

 

[eisloewe]

Was wirklich immer geht und auch nicht soooo viel Zeit kostet: Origin Of Energy paradisesonline.com blog post - YouTube

 

[SebastianB]

Was wirklich immer geht und auch nicht soooo viel Zeit kostet: Origin Of Energy paradisesonline.com blog post - YouTube

Klingt gut! Aber der Nachteil bei solchen Übungen ist, dass man bei falscher Einstudierung ohne fachkundiger Anleitung oder zumindest Grundwissen - und es geht nur um winzige Details! - viel mehr am Rücken kaputt machen kann als ihm Nutzen zu bringen. Und Nicks Rücken ist doch so sensibel...

 

[Weltenbummlerin]

Gern geschehen. Mein Freund und Lehrer Prof. Hans Tilscher hat diese Übungen gemacht, sie sind für Anfänger mit Rückenschmerzen.
Bei Bedarf kannst Du gerne zu mir in die Praxis kommen bzw kann ich Dir die besten meiner ca. 100 Schüler in D empfehlen, großteils Orthopäden, aber per PN. kann Dir auch in Japan, den USA und einigen anderen Ländern weiterhelfen, in denen ich Schüler/Freunde habe.

lG aus Wien!

Hallo VIEDüse,

da Du Dich ja mit der Thematik bestens auszukennen scheinst, wüßte ich gerne, was Du von der Dorn-Methode hältst.

Danke.

Viele GRüße

 

[SebastianB]

Nick, warum schließt Du das Tanzen aus?

Ich sitze gerade im Büro und habe für morgen eine Deadline vor der Nase. Ergo: Sitzen, sitzen, sitzen.
Meine Strategie: Z. B. das hier anwerfen XAVIER CUGAT Tequila - YouTube und jeden Sechzehntel mit der Hüfte erschwingen; spätestens beim ersten "Tequilaa!!" aufspringen und eine Runde tanzen. So halte ich es heute seit 8.00 durch - mittlerweile habe ich mir nach einer zweiten Dusche Sportklamotten angezogen

 

[VIEDüse]

Hallo VIEDüse,

da Du Dich ja mit der Thematik bestens auszukennen scheinst, wüßte ich gerne, was Du von der Dorn-Methode hältst.

Danke.

Viele GRüße

nett, aber weder bahnbrechend oder neu.
ob sie für Dich passt, kann man nur nach persönlichem checkup sagen.
reicht das ?

 

[Weltenbummlerin]

Ja, danke, das reicht.

Ich wollte nur eine allgemeine Einschätzung, mein alter Tauchlehrer ist Spezialist dafür und hat sein Leben komplett umgekrempelt.
Es ging mir nicht um mich...
Viele Grüße

 

[VIEDüse]

na für ihn ist es sicher cool.
so ist das, man hat eine gute Erfahrung, will sie weitergeben und vergisst daß eine richtige Diagnose kein Nachteil ist.
Ich hoffe daher, er hat Medizin gelernt ?
Alles Gute jedenfalls den Patienten.

 

[Nick Carraway]

Nick, warum schließt Du das Tanzen aus?

Ich sitze gerade im Büro und habe für morgen eine Deadline vor der Nase. Ergo: Sitzen, sitzen, sitzen.
Meine Strategie: Z. B. das hier anwerfen XAVIER CUGAT Tequila - YouTube und jeden Sechzehntel mit der Hüfte erschwingen; spätestens beim ersten "Tequilaa!!" aufspringen und eine Runde tanzen. So halte ich es heute seit 8.00 durch - mittlerweile habe ich mir nach einer zweiten Dusche Sportklamotten angezogen

"Hey" SebastianB,

komme grad vom Billard aus der Raffles Elephant Bar. Kann eigentlich kaum noch schreiben wegen White Russian hour und habe keine zweite Dusche genommen und hätte gerne getanzt. Vielleicht sollten wir mal schauen, ob wir unsere Termine koordinieren? Habe in letzter Zeit zu oft Tanzempfehlungen bekommen.