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Ich habe es da wirklich gut. Ich habe (bisher) überhaupt kein Problem mit Jetlag.
Wie einige meiner Vorredner auch versuche ich mich sofort an die Ortszeit anzupassen. Ich denke auch niemals nach wie viel Uhr es in Deutschland oder beim Abflugort hat. Wichtig ist was jetzt im Moment auf der Uhr steht wo ich bin. Durch diese Denke versuche ich mental das so einzuordnen das es passt.
Ich kann meist in Flugzeugen nicht oder so gut wie nicht schlafen - klar bin ich dann ko wenn ich nach einem Langstreckenflug ankommen und sehr müde. Aber den Fehler mich ins Bett zu legen mache ich normal nicht, weil dann hätte ich vmtl. auch Probleme.
Aber ich kenne auch Leute die damit zu kämpfen habe. Ein Allheilmittel habe ich bisher leider nicht gehört.
Die Idee mit geplanten Stopovern bei Langstreckenflügen finde ich ziemlich smart @alinakl
Das muss halt jeweils passen und man muss das Zeit und ggf. das Geld dafür haben.
Habe bei meiner letzten Fernreise im Dezember von Seoul über Peking nach Frankfurt auch einen Stopover gehab (auch wenn andere Gründe ausschlaggebend waren) und fand das super angenehm "nur" einen Flug zu haben an dem Tag. Will nicht sagen, dass ich topfit war als ich angekommen bin, aber deutlich fitter als wenn ich 2 Flüge inkl. ein paar Std. Umstiegszeit gehabt hätte.
Wie einige meiner Vorredner auch versuche ich mich sofort an die Ortszeit anzupassen. Ich denke auch niemals nach wie viel Uhr es in Deutschland oder beim Abflugort hat. Wichtig ist was jetzt im Moment auf der Uhr steht wo ich bin. Durch diese Denke versuche ich mental das so einzuordnen das es passt.
Ich kann meist in Flugzeugen nicht oder so gut wie nicht schlafen - klar bin ich dann ko wenn ich nach einem Langstreckenflug ankommen und sehr müde. Aber den Fehler mich ins Bett zu legen mache ich normal nicht, weil dann hätte ich vmtl. auch Probleme.
Aber ich kenne auch Leute die damit zu kämpfen habe. Ein Allheilmittel habe ich bisher leider nicht gehört.
Die Idee mit geplanten Stopovern bei Langstreckenflügen finde ich ziemlich smart @alinakl
Das muss halt jeweils passen und man muss das Zeit und ggf. das Geld dafür haben.
Habe bei meiner letzten Fernreise im Dezember von Seoul über Peking nach Frankfurt auch einen Stopover gehab (auch wenn andere Gründe ausschlaggebend waren) und fand das super angenehm "nur" einen Flug zu haben an dem Tag. Will nicht sagen, dass ich topfit war als ich angekommen bin, aber deutlich fitter als wenn ich 2 Flüge inkl. ein paar Std. Umstiegszeit gehabt hätte.